03 JUN

疫情放寬,怎麼樣做好防護

  • 健康百科
  • Angelia
  • Dec 16,2022
  • 25

疫情放寬,怎麼樣做好防護

與之前的疫情防控政策不同,最近一段時間,全國各地都開始調節防控政策,而制度的改變也提高了人員的流通性,這讓不少人都能夠正常的生活與工作。

可是,放寬政策的實施,同時也提高了大家感染新冠的風險,特別是對於免疫力較差的孩子來說。

就用我家來說吧,我們家孩子早已居家上網課兒童正常體溫很長時間了,而我做家長的也因為放寬政策的實施,能正常地複工複產了。

原本,我還是蠻高興的,但是真的複工複產以後,我才發現,家長的複工複產,對於孩子的防疫存在一定的影響性。

在咱們開工以後,假如同事出現病症,或是路上不小心接觸到了患者,那我們做家長的就很可能會沾染到病毒。

但因為病毒存在一定的潛伏期,而且有時候可能因為我們大人的抵抗力強,進而展現“無症狀”情況,這會讓我們不知道本身屬於病毒攜帶者,在下班回家以後,就可能傳染小孩。

因此,我們應該幫孩子減少患病率。那么,疫情期間該如何降低孩子被感染的風險?

疫情放寬後,父母想要幫寶寶躲過這一波風險,學會預防比備藥更急迫

小孩是否會感染新冠毒株,和自身的免疫力、防護行為等,都存在直接地關聯,所以一定要想減少小孩的感染風險,就需要多方位著手:

水瓶座提高孩子的防疫觀念

提高孩子的防疫觀念,是從外界盡可能隔斷感染途徑,讓孩子免遭病毒的損害:

①正確的佩戴口罩,讓孩子養成出門戴口罩的習慣,給孩子准備適宜、高效的口罩、

②接種疫苗,雖然許多接種疫苗的小孩也可能會感染新冠,但是其發病症狀會並愛的很輕,不易差生重症。因此,3歲以上小孩一定要按時地接種疫苗。

③注意個人衛生習慣養成,除了傳統的“餐前便後要洗手”、“七步洗手法”等衛生習慣養成以外,還注意讓孩子知道“不要隨便的觸碰口罩的外邊”、“用過的口罩要妥善處理,而非不斷地重複使用”、“從外面回家之後要消毒、洗手”等。

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此外,還要教育小孩,如果感到身體不適,一定要及時地告知父母。

水瓶座提高孩子的身體素質

提高孩子的身體素質,是從內部減少小孩感染病毒的風險,在提升孩子身體素質層面,我們可以注意這幾點:

①日常飲食:在保障營養全面、平衡的基礎上,要注意小孩的水分和蛋白質攝入。

假如說父母碰到孩子不愛吃飯的情況,一定要注意查找原因,究竟是小孩身體不適沒有食欲,還是自己的廚藝不精,讓孩子咽不下。

在找到原因以後,該看病看病,該提高廚藝就提高自己的廚藝,保證孩子能夠攝取充足的營養,這樣孩子的免疫系統才會更加強大。

我便十分注重小孩的飲食問題,每次吃過飯都會跟孩子聊兩句,進而了解自己做飯的缺陷在哪裏、優勢在哪裏、小孩喜歡吃什么,這樣就可以作出符合小孩口味的飯食。

②睡眠層面:依據日前某專家給的提議來說,獲得較好的歇息是保證小孩抵抗力的一個重要要素。

因此,父母要注意與孩子一起規劃合理的作息時間,讓孩子能夠按時睡覺、確保睡覺時間的充足、改善睡眠質量。

我們家孩子有輕微拖延症,所以才需要我一直監管孩子了,我會在晚上八點半時提醒孩子“准備睡覺”,讓孩子9點之前可以在床上,並將小孩的平板、手機等拿離孩子的房間,讓孩子能夠真正的按時睡覺。

但在早上的時候,我對於孩子起床時間規定並不是很嚴,一般會在7點~8點之間叫醒小孩,保證小孩能夠擁有充足睡眠時間。

③注意運動:目前很多孩子都是居家上網課,室內很少會有運動的條件及氣氛,所以不少的小孩開始“宅”在家裏,一動不動。時間越久,孩子就越“廢”。因此,家長一定要帶孩子適量運動。

針對我們家孩子的運動方面,我並沒有附加規定,因為學校有專業的“課間操”階段,我只需監管小孩准時、按量完成就行了。

自然,平常我還會和孩子玩一些運動量較大的遊戲,進而讓孩子在開心的氛圍中達到運動效果。

絮叨一下:為防萬一,家中有沒有必要囤藥?

從目前的形勢來說,的確有囤藥的必要,由於再不囤,可能生病的時候根本就買不著藥了,如今國民“搶藥”熱潮太盛,因此囤藥也是無奈之舉。

不過,在囤藥的時候,大家並不需要“每種來一種”,由於依據日前諸多專家的說法來說,目前的新冠毒株並無專用藥。

而且一般在一周內便會自愈,發病症狀中除了高燒以外大部分“忍忍就過去了”,因此,建議在囤藥的時候可以囤一些退熱藥,對於剩下的藥品,家長可以咨詢發燒處理醫生,在醫生的建議下准備一些。

大家不必須對目前的新冠毒株過於恐慌,由於目前的新冠毒株重症率和死亡率還是比較低的,因此,相比囤再多的藥品,搞好防范措施反而更關鍵。

寫在最後

在這兒還要提醒一下大家,孩子疑似感染了病毒,一定要遵循當地的防疫政策開展彙報,一是便於流調觀查,二是在小孩出現嚴重病症的時候,小區或有關單位可以第一時間給予幫助,最後祝全部小孩遠離疫情身心健康。