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• 不吃藥，也可以有效緩解患者感冒症狀

隨著季節和氣溫的變化，許多人會感冒。感冒是常見的感冒和流感。流感具有很強的傳染性，感染後患者會出現感冒頭痛、全身疼痛等症狀。如果高燒持續，流感應該用適當的藥物治療。但對於普通感冒，不需要藥物。這裏有一些治療感冒的小貼士。

除了吃藥，一些物理方法也可以達到緩解感冒不適。

發燒，頭痛

溫水擦浴

用32-34度的溫水擦拭肌膚，可促進散熱。按順序雙上肢、背部、雙下肢、腋窩、肘窩、手掌、腹股溝等部位可稍用力，一般沐浴時間不超過20分鍾。

冰袋降溫

適合39度以上高燒患者，部分是腋窩、腹股溝等血管豐富的地方止咳化痰。冰塊最好用幹毛巾包裹，每次可放置10-30分鍾或遵醫囑放置，避免局部凍傷。

按揉大椎穴

發熱時，刮拭大椎穴和手臂上的曲池穴，可泄熱退燒。大椎穴位於中國第七就是頸椎棘突下凹陷處，屈肘成直角時，肘橫紋方向末端企業紀委以及曲池穴。

鼻塞，鼻癢

吸入熱: 普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減少鼻腔的最好方法是保持清潔，吸熱效果很好。把一條用開水浸過的毛巾放在鼻子附近，呼吸熱空氣。如果你加幾滴植物油，比如桉樹油，症狀就會輕得多。

生薑糖漿:如果是外感風寒之邪，常出現頭痛、鼻塞、流涕等症狀藿香正氣，甚至畏寒發熱。用生薑和紅糖熬制的水可以溫暖身體，祛寒排汗，對預防和治療感冒有很好的作用。

流鼻涕，打噴嚏

正確擦鼻涕

有些人習慣用手捏住鼻子的兩側，然後用力擦掉，這樣很容易損傷眼睛和耳朵。正確的方法: 身體略向前，按壓鼻孔的一側，揉出一側，一側不可按壓，揉鼻子。

按迎香穴

按摩鼻子外緣旁邊的項英穴可以緩解流鼻涕和鼻塞。用兩個手指輕輕按摩60次，直到鼻子有通氣的感覺，一般每天早晚各三次。

咽痛，咳痰

喝雞湯 ：可以通過加速感冒的痊愈。雞肉的營養需要特別對於豐富，可以得到顯著提高增強自身機體對感冒病毒的抵抗風險能力。另外，雞肉中還含有某種社會特殊的化學研究物質，具有明顯增強咽部血液系統循環和鼻腔液分泌的作用。喝雞湯，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為重要有效。

經常漱口: 漱口可以暫時緩解喉嚨痛。在熱水中加入一茶匙鹽，每天沖洗四次。

加枕頭:用枕頭睡覺時，鼻腔內的黏液會順利排出。

溫馨小貼士

發燒會導致身體失去大量的水分，感冒一定要及時補水，晚上盡早就寢。預防感冒要勤洗手，出門時戴上口罩，晚上9-11點，用40-45度的溫水洗腳15-30分鍾，會有一些幫助。