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晚上可以吃複合維生素嗎？

“睡眠期間消化會減慢，因此深夜服用營養補充劑與有效吸收無關。” NOW Foods 的臨床營養師 Neil Levin 同意早上最適合多種維生素和任何 B 族維生素。

我可以空腹服用複合維生素嗎？

應按照建議每天服用一次復合維生素作為膳食補充劑。但不建議空腹服用複合維生素。應隨餐服用以達到最佳吸收。

複合維生素有副作用嗎？

複合維生素可以幫助那些僅通過飲食無法滿足日常營養需求的人。然而，複合維生素不能代替均衡的飲食，大量服用可能會導致從輕微的胃部不適到嚴重的肝臟和心臟問題等副作用。

蛋白粉會增加體重嗎？

單獨的蛋白粉不太可能導致體重增加，但你使用它的方式可能會。例如，如果您在飲食中添加蛋白粉而不改變其餘膳食以適應額外的卡路里，您可能會開始增重。

我可以每週服用一次復合維生素嗎？

大多數複合維生素應每天服用一次或兩次。請務必閱讀標籤並遵循推薦的劑量說明。多種維生素可在藥店、大型折扣店、超市以及網上購買。複合維生素是含有不同維生素和礦物質的補充劑。amway double x

最古老的補品公司是哪家？

WEIDER——迄今為止，世界上最古老的品牌。當阿諾德施瓦辛格還是一名健美運動員時，他們就是讚助他的人。他們發明了 Mega Mass——該產品激發了其後出現的幾乎所有增益產品的命名。

我們可以連續服用複合維生素嗎？

一般來說，人們每天服用多種維生素會持續很長時間。但是，時間完全取決於用戶。有些人服用補充劑幾天，而其他人可能會服用數年。為了使多種維生素完全吸收到您的系統中，應該將它們與食物一起服用。

服用複合維生素的最佳時間是什麼時候？

雖然服用複合維生素的最佳時間最終是您記得服用的時間，但專家們普遍認為，早上或中午吃一點食物是安全的選擇。

服用複合維生素後可以喝牛奶嗎？

不要將多種維生素與牛奶、其他乳製品、鈣補充劑或含有鈣的抗酸劑一起服用。鈣可能會使您的身體更難吸收多種維生素的某些成分。

複合維生素會讓你體重增加嗎？

維生素真的會導致體重增加嗎？一句話，沒有。維生素不能直接增加你的體重，因為它們幾乎沒有卡路里。