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7-9個月大的嬰兒能吃什么? 吃一些半固體食物

雖然寶寶現在開始長牙了，但是牙齒並不能起到太大的咀嚼作用。加固時間表米粥、爛面、菜末等可以用舌頭搗成泥的半固體食物，非常適合寶寶。

盡管達林現在正在長牙，但他的牙齒並不怎么用來咀嚼，而且達林主要用舌頭和上顎來搗碎食物。嬰兒的舌頭不僅可以前後移動，還可以左右移動，可以捏碎一些質地比較軟的食物。米粥、爛面條、蔬菜等可以用舌頭搗碎的半固體食物非常適合寶寶，而且此時寶寶的胃腸發育比較完整，可以消化肉類補充食物。

食物要增加顆粒感

吃輔食不僅是營養的需要，也是對寶寶咀嚼能力和吞咽能力的鍛煉，所以現在不能只喂帶泥的食物，食物的質地比前一階段更顆粒化，要添加一些軟煮的半固體食物，或者磨牙餅幹等。

溫馨安全提示：可以將胡蘿卜土豆、地瓜切成條蒸熟，給寶寶自己當作第一磨牙棒。也可以將蘋果等水果組織切成條，在吃的同時發展起到一個按摩治療牙齦的作用，緩解中國寶寶出牙時的不適。

能吃的食物

穀物: 黑米，小米，大麥，玉米，可以做成爛面條和微粒粥，適合鍛煉寶寶的咀嚼能力。

蔬菜:蘑菇、蓮藕、竹筍等大部分蔬菜可以慢慢加入粥或面中。一定要觀察有沒有過敏。

小貼士: 富含纖維素的蔬菜，要稍微磨碎一點，否則寶寶不容易消化。含有較多草酸的蔬菜可以先燙一下。

水果：一般的水果都可以嘗試了，注意要選擇新鮮的水果。

肉類、魚類：肉類進行選擇精瘦肉生長為主;魚肉人民選擇一種肉質更加鮮嫩少刺、含汞量低的魚類，制作輔食時一定就是要把分析魚刺剔除環境幹淨;可以熬煮一些骨頭湯、雞湯底來制作粥和爛面條。

雞蛋: 1/8,1/4,1/2蛋黃，逐漸增加的數量，可以添加到泥水，也可以添加到米線。但你第一次加的時候，你也在尋找過敏原。

豆類:豆腐、黃豆、豌豆都可以吃。大豆和豌豆要稍微磨碎，暫時不允許添加和整只喂養。

暫時不能吃的食物

牛奶: 奶酪、酸奶、鮮奶等暫時不要添加。

水果:柑橘類酸味水果最好在9個月後添加。

蛋類：蛋清沒有可以再等等。

調味料: 鹽、醬油等調味料不需要添加，一般油不需要添加。

不要單純看月齡

能不能吃這些食物，不僅僅取決於寶寶的年齡。每個寶寶的情況都不一樣。後期添加輔食的寶寶，要先適應前一階段的食物，再嘗試第二階段的食物。任何時候都要遵循循序漸進添加輔食種類的原則:從一種到多種，從少到多，從素到肉，從稀到稠，從細到粗。