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03 JUN

脫發問題終於有救了!4個小妙招讓你不再容易掉頭發

  • 生活百科
  • Ellie
  • Dec 09,2022
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從而可以引起

現在年輕人總是說:“頭可以斷,血可以流,頭發不能亂”,可見頭發對個人形象的重要性。

但是現在,無論是老年人還是年輕人,脫發已經成為生活中的一個主要問題。

曾經,你還因頭發沒有過多而自信的讓理發師把頭發打薄,如今,梳頭發洗頭發都是我們大把時間大把的掉頭發,改善脫髮梳子上、地板上、垃圾桶裏,處處存在可見你的頭發。

發際線開始後移,甚至企業面臨禿頭的危機,從而可以引起社會恐慌。

那麼我們能做些什麼來減少脫發和脫發的症狀,減少自己的煩惱呢?

1. 注意洗發方法

洗頭時不要用太熱的水,盡量用溫水; 不要經常洗頭,一周2-3次即可。

另外,洗頭的時候不要用指甲撓頭皮,用指尖撓頭按摩,也不要用力拉扯頭發,否則會加重脫發。

2. 養成良好習慣

有研究結果顯示,熬夜會使學生身體可以分泌增加一些具有特殊的激素和酶類,縮短頭發生長發展周期,引起彌散性脫發和休止期脫發,所以我們晚上不要熬夜,保證企業充足的睡眠,早睡早起。

另外,可以選擇用紅木梳子勤梳頭,促進頭皮血液循環,用指尖按摩頭部,都可以改善脫發。

3. 改善飲食狀況

平時盡量吃清淡,少吃辛辣、刺激性、糖分、脂肪含量高的食物,減少皮質的溢出。

維生素E有增加頭發的作用,所以平時可以多吃黑芝麻、白菜等富含維生素E的食物。

4. 保持愉悅心情

其實我們很多人脫發是因為工作壓力太大,所以,要學會進行調整發展自己的心情,給自己減壓。

可以聽音樂、鍛煉等來舒緩自己的情緒,心情好,脫發的情況會得到改善。


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