• HOME
• 健康百科
• 月經滴滴答答停不了？全面解析原因與應對策略

月經週期異常的普遍性

是許多女性常見的困擾，根據香港衛生署的統計，約有30%的女性曾因月經異常就醫，其中「滴滴答答」型的出血問題佔了相當比例。這種情況不僅影響日常生活，更可能隱藏著健康隱患。當妳發現自己的月經呈現咖啡色分泌物、持續時間異常延長，或是伴隨黃體素失衡的症狀時，就該正視這個問題。

荷爾蒙失調：月經異常的隱形殺手

荷爾蒙系統就像女性身體的指揮官，特別是雌激素與黃體素的平衡，直接影響月經週期的規律性。當黃體素分泌不足時，子宮內膜無法正常剝落，就會出現月經滴滴答答不停的狀況。多囊卵巢綜合症(PCOS)患者常伴隨此類問題，香港大學的研究顯示，約15-20%育齡女性受PCOS影響。甲狀腺功能異常也是常見原因，無論是亢進或低下，都可能打亂月經週期。

子宮問題：不可忽視的器質性因素

• 子宮肌瘤：約20-30%女性會在生育年齡出現肌瘤，可能導致經期延長
• 子宮內膜異位症：香港約有10%女性受影響，常伴隨經血過多
• 子宮內膜息肉：小型息肉就可能引起間歇性出血

生活方式因素：現代女性的月經殺手

香港快節奏的生活常導致女性壓力過大，這會透過下視丘-腦下垂體-卵巢軸影響荷爾蒙分泌。研究顯示，長期處於高壓狀態的女性，出現分泌物的機率是常人的2-3倍。飲食不均衡、過度運動(如馬拉松訓練)和睡眠不足，也都是常見誘因。特別是極低體脂率的運動員，常出現「運動性閉經」或異常出血。

判斷嚴重性的關鍵指標

診斷與檢查：找出根本原因

就醫時應詳細記錄月經日記，包括：出血天數、流量、顏色(特別是月經滴滴答答咖啡色的情況)、是否伴隨血塊等。醫生通常會安排荷爾蒙檢查，評估黃體素、雌激素、促卵泡激素(FSH)等水平。超音波能檢測子宮結構異常，而子宮鏡可直接觀察宮腔情況。對於40歲以上女性，可能建議子宮內膜切片排除惡性病變。

應對策略：從生活到醫療的全面方案

調整生活方式是基礎：學習壓力管理技巧如正念冥想，保持均衡飲食(特別是鐵質與維生素B群補充)，每週3-5次適度運動，保證7-8小時優質睡眠。藥物方面，短期可使用止血藥，荷爾蒙療法(如黃體素補充)可調節週期。對於子宮肌瘤或息肉，微創手術效果良好。僅在極端情況(如嚴重子宮腺肌症)才考慮子宮切除。

警訊症狀：何時該立即就醫？

當月經滴滴答答不停超過7天，或出血量大到每1-2小時就需更換衛生棉，就應就診。若伴隨嚴重腹痛、頭暈(可能是貧血)、體重驟變或異常分泌物，更需及時檢查。青春期少女若初經後2年仍不規律，或更年期女性停經後又出血，都屬高危險群。香港家庭計劃指導會建議，每年至少進行一次婦科檢查，及早發現問題。

守護女性健康的重要觀念

月經是女性健康的晴雨表，滴滴答答的異常出血可能是身體的求救信號。無論是黃體素失衡導致的經期延長，還是子宮病變引起的咖啡色分泌物，都值得重視。香港醫療體系提供完善的婦科服務，鼓勵女性積極就醫，而非自行服用偏方。記住：早期診斷與治療，能有效預防更嚴重的健康問題，讓妳重拾生活品質。