data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAJCAYAAAA7KqwyAAAAF0lEQVQoFWP4TyFgoFD//1ED/g+HMAAAtoo936uKF3UAAAAASUVORK5CYII=
03 JUN

這個暑期,讓近視度數不再增長

  • 健康百科
  • JessicaJessee
  • Jan 09,2024
  • 12

眼鏡

為什么我們青春發育期的孩子進行近視已經上漲的更快呢?

青少年兒童長期處於學校學習、閱讀、寫作等近視狀態,不良的眼睛習慣或過度使用眼睛很可能導致近視; 而且由於這些兒童正處於身體發育的全面階段,眼球也會隨之發育,如果此時近視,預約驗眼那么眼軸就會增加1毫米,近視程度就會上升300度左右,隨著年齡的增長,這種程度很容易增加,而且進展很快,如果沒有及時矯正,一旦形成高度近視,眼睛就很容易發展成不可逆轉的病理性近視。

暑假導致孩子視力下降的幾個主要因素;

看手機、電視、電腦和其他電子產品的時間太長了。缺乏戶外活動,眼睛花的時間太少。作業、閱讀姿勢不對,光線過亮或過暗,也會造成度數增加。平時在家裏,有些父母忙於工作,小朋友驗眼可能忽視了對孩子的管理。

如何科學有效的控制近視的增加?

1.避免由於長時間進行近距離用眼

有的連續幾個小時看手機、做作業,甚至徹夜不眠,這會使眼壓變得更大,容易產生假性近視。隨著時間的推移,假性近視會變成真性近視,眼壓會增加,眼睛會出現紅眼等症狀。眼鏡推薦最好每半小時左右休息5-10分鍾,作業時一定要有舒適的燈光,以免燈光太強、太弱看不到作業。

2.一定要糾正不良用眼習慣。

不要看躺著的東西,不要弓著腰,不要躺在桌子上,眼睛與目標在30-35厘米,身體與桌子有一個拳頭的距離。不要往下看,很容易引起眼疲勞。

3.不要過度使用手機和電腦。

放假的這段學習時間我們不要把手機電腦當成一個休閑旅遊活動,盡可能通過減少眼睛被電磁波和藍光的危害,藍光會危害視網膜的黃斑區,後期眼睛更加容易怕光,矯正工作效果不理想等問題。

4.戶外活動

每天至少兩小時的戶外活動可以有效地預防近視。

5.配戴合適的眼鏡

戴眼鏡的時候要戴適合自己眼睛的眼鏡,戴在鏡框上要舒服。傳統鏡片都是單焦,遠近都是一個度數,而眼鏡的度數都是為了遠,近的時候就不需要那么高的度數了。久而久之,眼睛會疲勞;所以要戴全焦近視防控鏡,才能看得遠,看得清,看得近不會累,眼睛不會累,視力不會下降。

因此,暑假在家裏,家長要幫助孩子養成良好的眼睛習慣,讓孩子樹立正確的眼睛意識,比什么都強!


網站熱門問題

大眼鏡好看嗎?

大鏡框可以讓眼睛看起來更大,更有表情. 名人和其他想隱藏身份或新增酷感的人都使用了這種造型. 大衛·鮑伊,瑪麗蓮·夢露和珍妮弗·安妮斯頓都讓超大眼鏡看起來很棒.